Qué puede llevamos a cabo para significativamente mejor ? Parece genial interacciones son antídoto a la vida de tensiones y tensiones. {En el|Dentro del|Dentro del|Dentro|Durante el|Para el|En|En el|Desde dentro del|Cuando miras el estudio educativo más largo en real placer, Harvard aprendí que geniales relaciones serían las clave para felicidad y salud. La investigación, que sólo estuvo disponible en la década de 1930, ha generado que cerca contactos tienden a ser un esencial ingrediente en placentera. Este avance estudio resaltado relaciones desde amortiguador contra {dolencias|enfermedades|problemas|afecciones|trastornos|aflicciones emocionales y físicas.

Genial conexiones aparecer arriba : Estudio de Harvard sobre persona desarrollo

Harvard aprender de maduro desarrollo solo estaban disponibles en 1938, y tiene terminar siendo el estudio más largo de alegría. Comenzando como un informe sobre el desarrollo de persona, los científicos notaron que tenían entrada a un grupo de información sin precedentes . Analizando detalle por detalle real y psicológico signos proporcionado distintivo comprensión de un desafío elemento para averiguar – placer. El entrada a esta detalles expansiva compartida un puñado de consejos importantes sobre relaciones saludables.

El estudio proyecto comenzó como un investigación longitudinal de crecido desarrollo centrado en predictores psicosociales de seguro médico y el proceso de envejecimiento. Tiene hoy ya ha estado funcionando cerca de 80 décadas. La prueba conjunto de más de 700 hombres originó dos diferente grupos. Uno de Harvard más el adicionales de pobre, centro de la ciudad de Boston, que cubre extenso y numerosos experiencias. Es uno de los más inclusivos estudios sobre xxx existencia anteriormente realizado. El análisis ha ampliado para incorporar cónyuges junto con siguiente generación del inicial muestra grupo.

Los científicos grabaron propio bienestar ​​y encuentros, junto con su actual bienestar. Cada un par de años ellos realizaron estudios sobre temas particularmente boda, carrera placer y social tareas. Y cada cinco años salud examen fue realizado, como área del tórax radiografías, torrente sanguíneo y exámenes de orina, resonancias magnéticas y cardiogramas. Los resultados han sido sorprendentes.

Actual y siguiente director de cine asociado con estudio, Robert Waldinger, aclara, “El inesperado elegir es las relaciones y cómo satisfecho estamos dentro de nuestras conexiones características una poderosa influencia en propia salud “. Waldinger afirma no era su único niveles de colesterol que predijeron cómo resultó ser asistir envejecer, pero en cambio exactamente cómo feliz ciertamente estaban dentro interacciones. “las personas que eran la mayoría contenido dentro de su interacciones a edad 50 resultó ser el más saludable a edad 801 “, el chico verifica.

Un efectivo relación es el mejor tónico

Estos resultados verificados que esas que estaban en genial interacciones vivieron más tiempo y resultó ser más contenido, dice Waldinger1. La investigación enfatizado esta vez y una vez una vez más. Aquellos en más felices matrimonios experimentados significativamente menos real malestar, el chicos con apoyo sitios de redes tenían menos emocional degeneración como ellos envejecían y las personas que eran solo y personal solitarios a menudo falleció antes. Los hallazgos proporcionar el interés exactamente cómo importante conexiones son, y no cualquier interacciones, pero relaciones relaciones.

Buenas interacciones son increíblemente poderosas que protegen nuestro personal sistemas, en realidad del estragos del envejecimiento y malestar. Es realmente amor que mantiene usted feliz y más saludable, este es el centro que ayuda a mantener todos nosotros joven y poderoso. En consecuencia, crear fuerte relaciones debería ser una búsqueda y disfrute para toda la vida.

Waldinger, el actual director de cine asociado con tarea, resume el tres más grande vida clases ellos tienen aprendido a través del estudiar del bien interacciones y {una buena|una excelente|excelente|una|buena|efectiva|una vida beneficiosa2.

En la parte superior del décadas y a través de cambiar social, económico y gubernamental entorno, saludables relaciones y cercanas contactos con otras personas, ahora han sido clínicamente se ha demostrado que lo esencial valioso y apreciado ventaja podemos acumular a través de nuestro de por vida. Waldinger resume suyo mejor concepto simplemente, “excelente conexiones espera tú más feliz y más saludable. Período2. ”

Ver él discutir más dentro del TED TALK:

Cómo llegar a excelentes conexiones?

Entonces dado que todos sabemos estable relaciones asociar con un más feliz y más saludable existencia, podría darte preguntarse construir excelentes conexiones. No hay ninguno singular solución para eso problema; en lugar es un método de acercarse las interacciones en su vida, compuesto de innumerables pequeños funciones de amor y comprensión. A continuación se enumeran algunos funcional sugerencias para fortalecer las conexiones y crear fuertes y duraderas relaciones que experimentaste.

Fuentes:

[1] Mineo, L. (2017). Genial genes familiares tienden a ser agradables, pero deleite es mejor. Harvard Gazette. Comprado en: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- cómo-vivir-una-vida-saludable-y-feliz /

[2] Robert Waldinger. (2015). ¿Qué hace un excelente vida? Instrucciones hasta el el aprender más largo sobre alegría. TED Charlas. Comprado en: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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